Gyrotonic Bilbao

Es la esencia de la metodología desarrollada por Juliu Horvath en su «GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® «. En este caso, su sistema de ejercicios se desarrolla sin equipamiento específico, realizando los ejercicios en banco y suelo.
En GYROKINESIS® se trabaja sistemáticamente las articulaciones y los músculos a través de MOVIMIENTOS RÍTMICOS y ONDULADOS.

El método trabaja el cuerpo entero a través de siete movimientos naturales de la columna: flexión hacia delante, extensión hacia atrás, inclinaciones hacia costados derecho e izquierdo, rotaciones a la derecha e izquierda y círculos.

Las posturas están armoniosamente conectadas a través del uso de la RESPIRACIÓN, haciendo que los ejercicios fluyan de forma natural.