Nuestros métodos
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Gyrotonic®
Es un sistema de ejercicios circulares, en espiral y ondulatorios que se realizan con un equipamiento específico y que permiten FORTALECER y ESTIRAR la musculatura corporal.
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Pilates
En PILATES el objetivo es conseguir un EQUILIBRIO MUSCULAR, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Esto lleva a aumentar el CONTROL, la FUERZA y la FLEXIBILIDAD del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.
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Gyrokinesis®
El método trabaja el cuerpo entero a través de siete movimientos naturales de la columna: flexión hacia delante, extensión hacia atrás, inclinaciones hacia costados derecho e izquierdo, rotaciones a la derecha e izquierda y círculos.
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Terapias:
Craneosacral biodinámica
La Terapia Craneosacral Biodinámica es una terapia que trabaja la totalidad del cuerpo, desde la etapa embrional hasta el final de la vida. Es un trabajo de estimulación y apoyo al Movimiento Respiratorio Primario y en consecuencia a la Salud y a la Globalidad del Ser humano.
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REIKI
El Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos que sirve para equilibrar los chakras de tu cuerpo. Es decir, para conseguir el bienestar en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
